Remy Hignet
Un outil d'analyse cinématique du mouvement
Directeur de Soins en rééducation (29)
L'organisation Mondiale de la Santé recommande la pratique d'une activité physique, amenant une dépense énergétique au moins d'intensité modérée (3 à 6 fois le métabolisme de base), pour améliorer la santé physique (amélioration de l'état de bien être psychologique et de l'état de l'appareil musculosquelettique), et diminuer les risques de nombreuses maladies (maladies cardio-vasculaires, accidents circulatoires cérébraux, surcharge pondérale et obésité, diabète de type 2, cancer du colon, cancer du sein, dépression, chute chez la personne âgée). Toutes les recommandations s'accordent à préconiser 30 minutes d'activités quotidienne à une intensité moyenne (ou 20 minutes à un niveau plus élevé).
2/3 des européens n'atteignent pas le niveau minimum recommandé d'activités physiques ! Même chez les jeunes entre 11 & 15 ans. Et le pourcentage est encore plus grand chez les femmes. Y compris pour les jeunes filles qui seraient moins actives que les garçons. En Europe de l'Ouest, la proportion d'hommes actifs est évaluée entre 28 & 48 % alors qu'elle serait de 17 à 40 % pour les femmes. l'Indice de Masse Corporelle moyen de l'Europe serait de 26,5. de 5 à 25% de enfants sont en surcharge pondérale (davantage chez les garçons que chez les filles)
Si il paraît relativement aisé de mesurer le nombre de calories (joules) que nous ingérons quotidiennement, il est encore difficile d'apprécier notre dépense énergétique quotidienne, que nous avons tendance à surestimer. Néanmoins notre mode de vie occidental montre à l'évidence un déséquilibre entre les apports et les dépenses. Il est du rôle du kinésithérapeute de donner aux patients une estimation plus précise.